Virtualna vadba Društva Šola zdravja postaja vse bolj priljubljena
Društvo Šola zdravja, znano po svoji jutranji vadbi 1000 gibov, ki jo izvaja na prostem v vseh letnih časih, je že tretje leto zapored v zimskih mesecih omogočilo tudi vadbo prek platforme Zoom. Zanimanje za spletno telovadbo se je letos močno povečalo, saj se je število udeležencev v primerjavi s preteklimi leti skoraj podvojilo.
Strokovni vodja društva Andraž Purger poudarja, da so spletno vadbo prvič uvedli v času epidemije, ko je bilo gibanje na prostem omejeno. Odziv je bil tako dober, da so jo ohranili kot zimsko alternativo, ki ljudem omogoča ohranjanje telesne aktivnosti v hladnejših mesecih. Letos je povprečno število udeležencev doseglo 172 na srečanje, kar je največ doslej.
Poleg klasične vadbe 1000 gibov so prek Zooma dodali tudi vaje za moč in program Dihamo z naravo, ki vključuje sprostitvene tehnike. Kljub daljšemu trajanju vadbe večina udeležencev ostane do konca, saj jih strokovne vsebine in pozitivna energija vaditeljev spodbujajo k vztrajnosti.
Društvo Šola zdravja sicer ostaja zavezano svoji osnovni dejavnosti – jutranji telovadbi na prostem. Namen zimskega spletnega programa je privabiti nove člane in jih spodbuditi k rednemu gibanju tudi v lokalnih skupinah. Vadba, ki poteka po vsej Sloveniji, poleg telesne aktivnosti prinaša tudi močne socialne vezi in prispeva k boljšemu psihofizičnemu zdravju starejših.
Čeprav bo vadba prek Zooma še naprej omejena na zimske mesece, ostaja pomemben del prizadevanj društva za širjenje zdravih življenjskih navad. Vse, ki jih zanima vključitev v oranžno družbo, vabijo, da se pridružijo skupinam na prostem in naredijo korak k boljšemu zdravju.
